El proper dimecres 8 de maig, a les 18h (al Menjador de l’Escola) es realitzarà una xerrada per a famílies i mestres sobre com portar una alimentació saludable a casa i a l’escola.
La xerrada anirà a càrrec de la dietista-nutricionista Vanesa Rus i de la dietista Laura Bonet, que formen part de l’equip d’Alimmenta, de la Clínica de Nutrició amb seu a Barcelona i també a Sabadell.
I quins temes tractarem? Molts i molt interessants:
- Pilars bàsics de l’alimentació infantil equilibrada: aliments a potenciar, freqüències de consum, aliments a evitar, quantitats a l’hora de servir els plats, el perill de treure als nens sans aliments de la seva dieta (lactosa, gluten, proteïnes animals….).
- Importància d’una bona alimentació a l’escola (exemple del que seria un menú ideal d’escola) i com combinar-la amb una bona alimentació a casa (amb exemples), idees d’esmorzars i berenars saludables i altres consells pràctics.
- Errors habituals (la importància de fer 5 àpats al dia i no sopar tard i/o abundant).
- Consells bàsics d’organització alimentària a les llars.
- Consells i trucs per fer més “divertits” o “desitjables” els plats o aliments “difícils” (llegums, verdures…).
- Recomanacions de com cuinar els aliments de manera més saludable (al vapor, al forn…).
- Trucs o tècniques per assolir nous hàbits alimentaris a la rutina diària.
Us esperem a tots!!
L’assistència i el canguratge són gratuïts, i cal fer inscripció prèvia a la Secretaria de l’AMPA del número d’infants.
Comissió de Menjador
Junta d’AMPA
